31/8/13



 Muy buenos días a tod@s:


Última salida de este verano y como ha sido la tónica durante todos los días, la mañana ha acompañado para la práctica del running. Hoy hemos estirado un poco más el tiempo para intentar llegar hasta “Llaría”. Y como siempre, lo hemos conseguido, dando fe de ello el reportaje fotográfico que a continuación os muestro:





Objetivo del día cumplido.

Vuelta a casa.




Estiramientos finales.

Premio final.


A la salud del que cambia de año.




Y esto es todo por este verano, como antes decía. Ahora, y ya de camino al otoño, es tiempo de seguir entrenando y preparar todos aquellos retos para los cuales estamos poniendo nuestro empeño. 

Si alguno está interesado en tomar parte en su primera carrera y no sabe cual puede ser, os animo a que le echéis un vistazo a la que a finales de octubre tiene lugar en Cenicero llamada “ENTREVIÑEDOS” (http://www.carreraentrevinedos.com/). Son 11,5 Km de buen ambiente con un premio final, aparte de la satisfacción cumplida por el objetivo terminado, que es degustar un bollo preñao y unos vinos de la zona. Espero que unos cuantos nos podamos ver allí ese día.

Para finalizar quiero agradecer la presencia de todos aquellos que han tomado parte en estas salidas, esperando que se hayan divertido y deseando que esto se repita de nuevo.

Un saludo a tod@s y hasta pronto………
 

















24/8/13

Muy buenos días a tod@s.

Cuarta salida del mes, con un buen día para correr y con una agradable sorpresa. Hoy hemos tenido presencia infantil en nuestro recorrido.

Mientras calentábamos, y puntuales, como debe de ser, nuestros amigos Cristian y Raul han venido dispuestos a lo que hiciera falta, y de paso bajar un poco la media de edad, cosa que también ha sido importante.

Y no penseis que se han quedado detrás no, han tirado los primeros, como debe de ser, hasta que les ha tocado desviarse camino del Picadero para volver por Cuevas, que para ser su primer día era bastante.

El resto hemos hecho un recorrido un poco más largo con mucha tranquilidad y disfrutando de a mañana.

No quiero despedirme sin antes felicitar a nuestros jóvenes a los cuales ya estoy esperando volver a ver el próximo día.

Ahí os dejo unas fotillo.

De espera en el Puente. Hay todo tipo de modalidades.

Calentamiento previo.

Inicio con nuestros jovenes cracks en cabeza.





Cristian y Raul han vuelto por el Picadero.


Llegada a nuestro límite de hoy.


A casa con cara de alegría.




Estiramientos finales.


Fotos de grupo.


 La semana que viene más.....

Un saludo.

10/8/13

Muy buenos días a tod@s:

Si la mañana de la semana pasada fue buena para madrugar un poco y poner en práctica el "mens sana in corpore sano", la de hoy no ha desmerecido. Esperemos que las próximas continúen así.

La carrerita, más o menos igual que la anterior, un rodaje suave mientras charlábamos de diversos temas, lo más importante, como siempre, ha sido la compañía.

Ahí os dejo unas fotos de diversos momentos de la misma.



Pasando por "el préstamo"
"Cumbreando" en  "Trinchera".
"Cumbreando" en  "Trinchera".


Cerquita del "Picadero" con el solecito de cara.





Cerquita del "Picadero".

Central de Cuevas.

Paseo de Cuevas.


Estiramientos y vuelta a la calma.





Como siempre, un placer y hasta el próximo sábado a todo aquel que se anime.




3/8/13

Muy buenas a tod@s:

Tal y como se anunció durante esta semana, hoy ha tenido lugar la primera carrera veraniega de los sábados.

Tres hemos sido los madrugadores que nos hemos atrevido a poner la alarma al despertador y juntarnos en "Los Casales". 

La mañana ha sido ideal para la práctica del running, ya que una niebla alta cubría los montes, y nos ha escondido ese sol que durante esta semana ha apretado con fuerza por estos lares también.

El rodaje ha sido suave, permitiéndonos ir charlando de todo un poco, y a la llegada, tras unos estiramientos, cada uno a sus tareas.

El sentir general es que la actividad ha estado bien y la semana que viene repetiremos.

Al igual que esta, se colocarán carteles dos o tres días antes y se anunciará en Facebook, para que todo aquel que se anime sepa donde encontrarnos.

Ahi os dejo unas fotos del evento.

                                                          PARTICIPANTES

Raúl y Roberto

Félix y Roberto

Raúl y Félix


Estiramientos a la llegada.
















Saludos a todos y nos vemos es próximo sábado.